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किशोरियों को दिये गए स्वस्थ रहने के टिप्स

ग़ाज़ीपुर, 8 जनवरी 2020। जनपद के उप केंद्रों पर बुधवार को किशोरी दिवस का आयोजन किया गया, जहां पर किशोरियों का बॉडी मास इंडेक्स भरा गया साथ ही उनका वजन लिया गया, स्वास्थ्य परीक्षण करने के साथ ही आयरन की गोलियां खाने की सलाह दी गई। इस दौरान उनके साथ स्वास्थ्य, पोषण और शिक्षा पर भी चर्चा हुई।

बाल विकास परियोजना मोहम्मदाबाद की बाल विकास परियोजना अधिकारी (सीडीपीओ) शायरा बानो ने बताया कि उनके परियोजना के अंतर्गत 31 उप केंद्रों पर किशोरी दिवस का आयोजन किया गया। किशोरी बालिकाओं की बीएमआई एवं एनीमिया की जांच हुई। सभी उप केंद्रों पर स्कूल न जाने वाली एवं स्कूल जाने वाली किशोरी बालिकाओं की खून की जांच कराई गई । उन्हें स्वास्थ्य पोषण स्वच्छता जैसे व्यवहारिक ज्ञान की जानकारी दी गई । इन्हें आयरन की गोलियां सप्ताह में 1 दिन लेने के लिए बताया गया। हरी साग सब्जियों एवं खानपान पर विशेष ध्यान देने के लिए भी बताया गया।

उन्होंने बताया कि नगवा नवापुरा उपकेंद्र पर कुल 40 किशोरियों का स्वास्थ्य परीक्षण किया गया। इस परीक्षण के दौरान एक किशोरी में एनीमिया की कमी पाई गई

जिन किशोरियों का हीमोग्लोबिन 11ग्राम/डेली से कम निकलेगा उन्हें आयरन की गोलियां दी जाएंगी और जिंनका 7 ग्राम/डेली से कम होगा उन्हें सामुदायिक स्वाथ्य केन्द्रों पर भेजा जाएगा | सभी किशोरियों का हैल्थ कार्ड बनेगा और उनका बॉडी मास इंडेक्स ( बीएमआई) की गणना की जाएगी | इसके साथ ही साथ किशोरियों को एनीमिया की रोकथाम के लिए खान पान के संबंध में भी आशा, एएनएम व आंगनवाड़ी कार्यकर्ता द्वारा परामर्श दिया जाएगा कि आयरन की गोलियों को दूध व चाय के साथ न लें बल्कि इन्हें विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थ जैसे नींबू पानी, आंवला या संतरे के साथ लें क्योंकि इससे शरीर में लौह तत्वों का अवशोषण बढ़ जाता है | भोजन में हरी साग सब्जियाँ जैसे पालक, बथुआ, सरसों के साथ साथ गुड़ का सेवन करने की सलाह दी जाएगी |